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沈阳本周气温稍有回落 周三以后天空有云-气温

日期:2015年07月20日  文章点击数:

  比起前几天的高温炙热,未来几天沈城的最高气温将回落到31℃到32℃,称得上是7月盛夏的“正常状态”。不过,美中不足的还是雨水较常年偏少,不利于农作物的生长。

  今明两天,天气仍以晴朗为主。周三以后,随着冷空气的到来,沈城上空的云量将逐渐增加,多云将成为天气舞台的主角。有了云彩的遮挡,从本周四开始,沈城的最高气温将徘徊在30℃左右,既不会太晒,也不会太热,比较适合大家外出活动。

  随着沈城逐渐步入一年中最热的时节,天气以潮湿闷热为主,不少朋友会出现身体乏力、精神不振的状况。此时养生保健一定要注意加强营养,保证人体必需的水分、蛋白质、矿物质、维生素的补充。在食物选择方面,要多吃酸甜食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜、香瓜等。同时,炎热的天气还容易导致上火,表现为情绪烦躁、焦虑、失眠等。祛火应选取绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物。牛奶营养齐全,可以温脾、补水、滋阴、解毒热,也是三伏天祛火的良品。

  
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